Si mjekohet diabeti gestacional?

Nëse keni diabet gestacional (GDM), mjeku juaj i kujdesit prenatal do të propozoj t'ju shohë më shpesh në kontrollet e kujdesit para lindjes, në mënyrë që të monitorojë nga afër ju dhe fëmijën tuaj për të ndihmuar në parandalimin e problemeve. Në çdo kontroll, ju duhet të bëni testet për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj jeni mirë. Testet përfshijnë një jostres test (nonstres) dhe një profil biofizik.

• Jostres testi kontrollon rrahjet e zemrës së bebes tuaj.
• Profili biofizik është një test jostresiv me ultratinguj. Një ultratinguj përdor valët e zërit dhe një ekran kompjuteri për të treguar një fotografi të foshnjës tuaj në bark.

Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju kërkojë të bëni numërimin e goditjeve (të quajtura edhe llogaritjet e lëvizjeve fetale).

Kjo është mënyra që ju të regjistroni gjurmët se sa shpesh fëmija juaj lëviz në bark. Janë dy mënyra për të bërë numërimin e goditjeve:

• Çdo ditë, duke regjistruar kohën se sa duhet që fëmija juaj të lëvizë dhjetë herë. Nëse zgjat më shumë se 2 orë, njoftoni mjekun tuaj.
• Shikoni sa lëvizje ndjeni në 1 orë. Bëni këtë tri herë çdo javë. Nëse numri ndryshon, përsëri njoftoni mjekun tuaj.

Nëse keni diabet gestacional(GDM), mjeku juaj ju tregon se sa shpesh duhet të kontrolloni sheqerin në gjak, cilat duhet të jenë nivelet tuaja dhe si t'i menaxhoni ato gjatë shtatzënisë. Sheqeri në gjak ndikohet nga shtatzënia, çfarë hani dhe pini, sa aktivitet fizik keni. Do të ju duhet të hani ndryshe dhe të jeni më aktiv. Ju gjithashtu mund të duhet të merrni fotografi të insulinës ose ilaçe të tjera. Trajtimi për GDM mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut tuaj për komplikime të shtatzënisë. Mjeku juaj fillon trajtimin me monitorimin e niveleve të sheqerit në gjak, ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik. Nëse kjo nuk bën sa duhet për të kontrolluar sheqerin në gjak, mund të keni nevojë për ilaçe/medikamente. Insulina është ilaçi/medikamenti më i zakonshëm për GDM.

Sa është e sigurt të merret gjatë shtatzënisë.

Ja se çfarë mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e diabetit gestacional: Shkoni në të gjitha kontrollet e kujdesit tuaj para lindjes (antenatale), edhe nëse ndiheni mirë. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për mënyrën se si duhet kontrolluar sheqerin në gjak. Ai/ajo (mjeku) ju tregon se sa shpesh duhet ta kontrolloni dhe çfarë të bëni nëse niveli i sheqerit në gjak është shumë i lartë. Mbani një regjistër që përfshin nivelin e sheqerit në gjak sa herë që e kontrolloni. Ndani regjistrin me mjekun tuaj në çdo kontroll. Shumica e grave mund të kontrollojnë sheqerin në gjak katër herë në ditë. Hani ushqime të shëndetshme. Hani tre vakte të rregullta dhe dy deri në tre vakte të vogla çdo ditë. Përgatitni meze të lehtë gjatë natës. Flisni me mjekun tuaj për llojet e duhura të ushqimeve që mund t’i përdorni, e të cilat ju ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak. Bëni diçka aktive çdo ditë. Mundohuni të bëni 30 minuta aktivitet me intensitet të moderuar të paktën 5 ditë çdo javë. Flisni me mjekun tuaj në lidhje me aktivitetet që janë të sigurta gjatë shtatzënisë, si ecja, noti etj.

Ecni për 10 deri në 15 minuta pas çdo vakti, për të ndihmuar në kontrollin e sheqerit në gjak. Nëse merrni ilaçe për diabetin, merrni atë saktësisht ashtu siç ju thotë mjeku juaj. Nëse merrni insulinë, mjeku juaj ju mëson se si ta aplikoni insulinën tek vetja. Bisedoni me mjekun tuaj për çdo ilaç që merrni, madje edhe ilaçet që nuk kanë të bëjnë me GDM. Disa ilaçe mund të jenë të dëmshëm gjatë shtatzënisë, kështu që mjeku juaj mund të ketë nevojë t'i ndryshojë ato, në ato më të sigurta për ju dhe foshnjën tuaj. Mos filloni ose ndaloni marrjen e ndonjë ilaçi gjatë shtatzënisë pa biseduar më parë me mjekun tuaj.

Kontrolloni shtimin e peshës tuaj gjatë shtatzënisë. Shtimi i peshës së tepërt ose shtimi i peshës shumë shpejt mund ta bëjë më të vështirë menaxhimin e sheqerit në gjak. Flisni me mjekun tuaj për sasinë e duhur të peshës që mund ta fitoni gjatë shtatzënisë.

 

Nëse keni diabet gestacional, si mund të ndihmoni në parandalimin e marrjes së diabetit më vonë në jetë?

Për shumicën e grave, diabeti i shtatzënisë zhduket pas lindjes. Por nëse e keni diabetin gestacional, atëherë ju do të keni mundësi më të mëdha që të zhvilloni diabet të tipit 2, më vonë gjatë jetës.

Diabeti tip 2 është lloji më i zakonshëm i diabetit. Nëse keni diabet tip 2, pankreasi juaj prodhon shumë pak insulinë ose trupi juaj bëhet rezistent ndaj tij (nuk mund ta përdorë normalisht).

Ja se çfarë mund të bëni për të ndihmuar në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të diabetit tip 2 pas shtatzënisë: Ushqyerja me gji.

Ushqyerja me gji mund të ju ndihmojë të humbni peshë pas shtatzënisë. Mbipesha rrit rrezikun që të zhvilloni diabet të tipit 2. Testohuni për diabet 4 deri në 12 javë pasi fëmija juaj ka lindur. Nëse testi është normal, testohuni përsëri çdo 1 deri në 3 vjet. Provoni të qëndroni në një peshë të shëndetshme. Flisni me mjekun tuaj për ilaçin që mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit të tipit 2.

Vlerësimi i fundit: Prill, 2019

• Share:
• Facebook
• Twitter

Category: Shtatzënia