Courtesy of March of Dimes
Tokom trudnoće vaše telo prolazi kroz brojne promene. Radio je zaista teško da bi održo vašu bebu zdravu u sigurnu. Sad kad beba je tu vaše telo se opet menja, neke su fiziÄke promene – kako na primer dojke su vam pune mleka. Druge promene su emocionalne, kako na primer dodatni stress. Evo šta biste mogli da oÄekujete.
Perineum (meÄ‘ica je oblast meÄ‘u vagine i anusa, koja se rastezne tokom vaginalnog poroÄ‘aja, i Äak može i da se pocepaÄŒesto boli nakon što se porodite. Možda još više boli kada ste imali epiziotomiju (rez napravljen prilikom otvaranja vagine da pomogne bebi da izlazi). Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa bolovima perineuma:
To su grÄeve koje imate dok se materica skuplja nazad u svojoj redovnoj veliÄini. Odmah posle poroÄ‘aja, vaša materica je okrugla i tvrda i teži preko 1kg. Otprilike 6 weeks posle poroÄ‘aja, materica teži samo 50gr. Posle nekoliko dana nećete imati ni grÄeve. Pitajte doktora za generiÄne lekove koje možete da uzmete protiv bolova.
Carski rez je ozbiljna operacija, tako da treba vremena da se oporavite. Nekoliko dana a možebi i nedelja posle Carskog reza, vi možete se osećati veoma umorni, zato što ste izgubili krvi tokom operacije. TakoÄ‘e vaš rez (rez u stomaku) može da vas boli. Evo šta možete uraditi:
Je teÄnost koje izlazi iz vašeg tela, koja takoÄ‘e se zove lohija. Vaginalni sekret može biti poobiman posle poroÄ‘aja. Posle poroÄ‘aja vaše telo se oslobodi od krvi i tkiva koja je bila u materici. Prvih nekoliko dana je obimno, jarko crveno i Äak može imati neke grutke krvi. Vremenom, boja postaće svetlija i imaćete manje sekreta. Sekret možete imati nekoliko nedelja, Äak i meseca. Sve dok traje sekret upotrebite sanitarne uloške.
Ovo je kad vaše dojke su prepune mleka. Može biti bolno. Treba da proÄ‘e kad poÄnete sa dojenjem. Ako ne dojite, potrajaće sve dok proizvodite mleko. Kliknite ovde da biste pogledali kako da se nosite sa prepunim dojkama.
Ako dojite, prvih nekoliko dana, možete imati osetljivost ili bol u bradavice i oko njih, osobeno ako imate zapucane bradavice. Kliknite ovde da nauÄite kako da se nosite sa tim. Ali dojenje ne bi trebalo da bude bolno; ako je, verovatno postoji problem sa bebinom rezom dojenjem; kliknite ovde da vidite kako omogucÌiti dobro poziciju za dojenje rezu.
Mnogo žena imaju oteÄene ruke, noge i lice tokom trudnoće, zbog ekstra teÄnosti koje imate u telo, da bi vam pomogli da se spremate za poroÄ‘aj. Može proći vremena dok ne proÄ‘e otok posle poroÄ‘aja. Evo kako možete da se nosite sa otocima:
Hemoroidi su bolne, oteÄene vene u i oko anusa. Mnoge žene ih dobiju tokom trudnocÌe. Mogu se pogoršati nakon poroÄ‘aja. Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa hemoroidima:
To je kad imate bolove kad prdnete ili problem tokom pražnjena creva, koje može da vam se sluÄi posle poroÄ‘aja. Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa konstipacijom:
Možete da osetite bol ili peckanje tokom uriniranja. Ili možete da probate da urinirate ali vidite da ne možete. Ponekad ne možete da zaustavite uriniranje – to se zove inkontinencija (nemogućnost zadržavanja). Ako imate bolove, peckanje, probleme ili inkontinenciju, onda:
Ovo se Äesto dešava novim majkama, osobeno noći, poradi hormonima koje lući vaše telo, tokom trudnoće. Evo šta možete da uradite:
Krv koju ćete gubiti tokom poroÄ‘aja može da napravi da posle toka se osećate umorno. I sigurno vaša beba ne ostavlja vas da spavate noći. Evo šta možete da uradite:
Ako ne dojite, vaša menstruacija će poćeti oko 6 i 8 osam nedelje posle poroÄ‘aja. Ako dojite, onda menstruacije nećete imati mesecima. Neke žene nemaju menstruaciju sve dok doje. Moguće je da ćete ovulirati pred da dobijete menstruaciju, šta znaći da možete zatrudniti, nezavisno od toga dali dojite ili ne. Da biste izbegli novu trudnoću ako niste spremni, upotrebite kontraceptive. Ako dojite, pitajte doktora koje kontraceptive da upotrebite, zato što nisu svi kontraceptivi bezbedni za upotrebu tokom dojenja.
Sada je dobro vreme da postavite idealnu težinu, nezavisno od toga kakvu težinu ste imali pre trudnoće. Vi se osećate bolje i manje su mogućnosti da imate zdravstvene probleme, kao dijabetes i visok krvni pritisak, ako imate zdravu težinu. I ako zatrudnite opet, onda je najbolje da imate zdravu težinu pre trudnoće. Evo kako bi mogli da oslabite:
Možete imati strije na stomak, butinama, grudima i odozdo gde se proteže vaša koža tokom trudnocÌe. Koristiti kreme ili losione na vašoj koži da biste tretirali strije
Vaša kosa je možda izgledalo gušcÌa i punija tokom trudnocÌe. Nakon roÄ‘enja bebe, kosa može postati tanka. Možete Äak i da gubite kosu. Gubitak kose obiÄno prestaje oko 3 do 4 meseca posle poroÄ‘aja. Evo šta možete da uradite:
Nudimo besplatne Äasove širom Kosova na beba- ks našim centrima ( žensko zdravlje Resursni centri).
Pronađi svoj najbliži centar ovde.
Besplatni Äasovi
U Beba -ks vam dajemo činjenice tako da možete napraviti pravi izbor za vas i vašu porodicu. Nećete pročitati mišljenje ili glasine ovde, samo poslednje informacije zasnovane na dokazima uzet iz vodećih izvora širom sveta i na Kosovu. Omogućeno za vas od Akcija za majke i decu.
© 2016 beba-ks.com
