ÄŒinjenice za dojenje

Zašto dojenje je najbolje?

ÄŒestitamo na vašu odluku da dojite bebu. Ovako omogučavate bebi najbolji početak za život. Ali dojenje je mnogo više nego samo način da hranite vašu bebu. Pomaže vas da se povežete sa bebom, da razumete bolje šta joj treba, i da gradite vašu samodoverbu kao majka. Da biste pridobili najbolje prednosti za vašu bebu, hranite je isključivo sa vašem mlekom tokom prvih 6 meseca.

Majčino mleko je najbolje za bebe

Majčino mleko sadrži SVAKI vitamin, mineral i drugi nutritivni elementi koji su potrebni vašoj bebi. Formula ne može pravilno da reprodukuje vitamine u mleku, kao gvožđe, da bi ih beba pravilno apsorbirala. Majčino mleko je lakše za varenje nego formula Bebe koje se doje imaju manje diareje, konstipacije(tvrde stolice), i grčeve, nego bebe koje ne se doje. 
 Majčino mleko sadrži antitela koje se bore sa infekcijama. 
 Bebe imaju manje rizika da postaju gojazne, da imaju dijabetes, ili neke druge bolesti. 
 Dojene bebe imaju manje rizika od asme, alergije i nekih tipova raka. 
 Majčino mleko sadrži posebne elemente koje uticaju na razvoj mozga. Dojenje smanjuje rizik od Sindroma Iznenade Smrti kod NovoroÄ‘enčeta (SISN) i smrti novoroÄ‘enćeta  zbog drugih uzroka. Dojenje je više od ishrane. To je najefektivni način da vi saznate kad se beba plaši, kad je umorna, gladna ili  preko stimulisani.

Dojenje je najbolje za Mame

Dojenje pomaže kontrakciju (uvućenje) materice i smanjuje krvarenje i rizik od post-partum hemoragije.  Može pomoći majci da lakše topi kilograme. 
 Smanjuje rizik od raka dojki i jajnika kod majke i osteoporoze 
(lomljive kosti) kasnije u životu. 
 Pomaže majci da se bori protiv ‘baby blues’ i može da spreči i ograniči uticaj post-partum depresije.

Dojenje štedi pare

Štedite na troškove na formuli, flašice, posuÄ‘e, i smetke. Troškovi formule samo za godinu dana su preko 1.000 € na Kosovu. TakoÄ‘e je potpuno prenosivo; ne treba da pronaÄ‘ete čista voda, da zagrejate mleko, ili čistite flaše! Smanjuje broj dana koje žena uzima za bolovanje. 
 Je dobro i za okolinu jer znači manje otpad i plastični otpad. 


Prilagođena iz Sjedinjenih Američkih Država Odeljenje za poljoprivredu , hrane i ishrane službe , specijalni Dopunske program za žene , odojčad i decu (WIC). (2002).

Dali će dojenje da mi upropasti grudi i telo?

Ne, to je mit i evo zašto:

1. Većina žena smatra da dojenje pomaže da izgube težinu brže i u njihovom stomaku, kukovima i butinama. Većina žena izgubi 0.8kg mesečno tokom prvih šest meseci dojenja.
2. Vaše grudi neće se spustiti zbog dojenja, ali trudnoća može da prouzrokuje da grudi menjaju velićinu i oblik. Tokom trudnoće, grudi porastu i ligamenti koji ih podržavaju mogu se protezati, i zbog protezanja može doći do neznatnog spuštanja. To će se desiti nezavnisno od toga da li dojite ili ne.

Dali navistina mogu da dojim?

Da, skoro svaka žena može da doji:

• Nije važna veličina grudi; veličina grudi i bradavica nema veze sa vašom sposobnošÄ‡u za dojenje i koliko mleka ćete proizvoditi.
• Vaša beba ima prirodni instikt da se hrani dojenjem.
• Vi skoro sigurno ćete imati dovoljno mleka, dok god budete hidratisana (pijete puno vode) i dojite često. Vaša proizvodnja mleka je skoro uvek jednostavno stvar ponude i potražnje - šta više vaša beba zahteva tj više dojite, više mleka ćete proizvesti. Normalno je da brinete jer ne možete zapravo videti koliko mleko dobije beba. Ali mi ćemo vam pokazati jednostavne načine kako da vi budete sigurni  da beba dobije dovoljno.
• Da, možete imati problema na početku da se beba uhvati za dojku i da proizvodite mleko, osoboeno ako ste se porodili sa Carskim rezom. Ali postoji mnogobrojne tehnike koje ce vam pomoći i mi ćemo vam pokazati  tehnike koje će vam pomoći. Pogledaj  vodič dojenja i ako vam je i dalje potrebna pomoć, kontaktirajte nas. 
• Dojenje može biti nesigurno za bebu ako vi patite od neke bolesti, uzimate neke lekove, ili imate druge probleme kao naprimer upotreba narkotika. Obratite se vašem doktoru ako mislite da imate nešto što bi moglo da našteti bebi ako dojite.

Kad će da mi dolazi mleko?

Tokom prvih nekoliko dana vi ćete proizvoditi mleko u manjim kolićinama, takozvano kolostrum. Ovo mleko sadrži važne vitamine, minerale, i sve što treba bebi za imunitet, da bi beba bila zdrava. Možda vam ne isgleda da imate dovoljno mleka, ali ne brinite, vi proizvodite baš onoliko koliko treba vašoj bebi. Probajte da dojite tokom prvog sata posle poroÄ‘aja, da biste imali uspešan početak dojenja. IzmeÄ‘u tretog i petog dana posle trudnoče, vi ćete poćeti da osećate da su vam grudi pune, i tad ćete primetiti da vas je došao mleko. Prve nekoliko nedelje su najvažnije za dojenje, zato se tokom ovih nedelja uspostavlja se količina snabdevanja mleka. Zato treba da date do znanja vašem mužu i vašoj porodici koliko je važno da vas oni da vas podrže i ohrabruju tokom ovih dana.

Dali mogu da dojim i ako sam imala Carski rez?

Da. Ponekad žene koje su se porodile sa Carskim rezom, ili koje sui male težak vaginalni poroÄ‘aj, mogu imati poteškoće sa proizvodnjom mleka i/ili da pronaÄ‘u pravu poziciju. Evo vam nekoliko saveta kako da olakšate sebi dojenje:

1. Držite vašu beby sa kožom u koži najranije što možete, dokle god je moguće (najmanje po jedan sat) onoliko često koliko možete.
2. Probajte da počnete sa dojenjem tokom prvog sata posle porođaja.
3. Držite bebu sa sobom 24/7 i ako ne se osećate tako.
4. Probajte različite pozicije da biste sprečili da vaš rez smeta, uključujući i ležanje ravno sa bebom u grudima, ležanje na stranu, ili držite bebu u naručju ako sedite ispravno. Pogledajte ovde neke slike; mnogo žena smatraju da je komodna pozicija “futball zadržanje” i ležanje na stranu.
5. Ako vam je teže da terate bebu da se uhvati za dojku, ne paničite i ne očjajte, ali shvatite da je to samo privremeno i vaša beba može to.

Šta treba da jedem?

Skoro sve što vam se dopada:

• ÄŒesto, čete čuti od ljudi da ne treba da jedete začinjenu hranu, ili grah, ili  kupus. Ali činjenica je da ta vrsta hrane retko je štetna. Beba če često imati gasove ili tegobe tokom prvih nedelja, naročito zato što se još prilagoÄ‘ava da se više  ne hrani iz placente (i ne živi u placenti nego u spoljni svet), tako da ne požurite da krivite vaše mleko.
• Ali, ali ako vaša beba ima tegobe svaki put kad pojedete neku odreÄ‘enu namirnicu, onda probajte da to ne jedete više. Mlečni proizvodi (mleko, sirenje, jogurt, maslac) su najčešÄ‡i krvci za ove probleme, tako da možete da probate da ne ih konzumirate nekoliko nedelja, da vidite dali se stanje pobolša. Simptome mogu da uključuju dijareju, osip, tegobe, gasove, neprestano pljuvanje i povraćanje, tvrdu stolicu, krvavu ili sluzavu stolicu, tekuć nos, kašalj, ili zagušenje. U nekim retkim slučajevima, kad mlečni proizvodi prouzrokavaju probleme sa gasovima i tegobama, radi se o problem sa mlečnim proteinima.
• Ograničite kafein (kafu, čaj, gazirana pića) jer može da iritira vašu bebu i da joj poremeti san. Probajte da ne pijete alcohol ni da pušite, ali uprkos tome vi treba da nastavite sa dojenjem.
• Uvek pitajte vašeg doktora pred da uzmete neke lekove, i ako su to generični lekovi.
• Nastavite da pijete prenatalne vitamine ili multivitamine dok dojite.

Šta mi je potrebno za dojenje?

Ne mnogo! Samo pobednički stav! TakoÄ‘e može vam biti od pomoći i majica koju možete lako da vućete nadole ili nagore tako da vaše grudi budu dostupne vašoj bebi. Nije potrebna posebna odeća ili grudnjak, ali nemojte nositi grudnjak sa žicom jer mo:e vam preuzrokavati bol i probleme. Nekoliko prvih meseca biće vam potrebne maramice za jednokratnu upotrebu za grudi zbog curenja mleka kad ne dojite bebu.

Koliko dugo treba da dojim?

Svetska Zdravstvena Organizacija (SZO) preporučuje isključivo dojenje tokom prvih šest meseci, tako ako je to moguće ne dajte bebi vodu ili formulu tokom ovog vremena. Ako hranite bebu nećim drugim, ometate vašu proizvodnju mleka. SZO preporučuje dojenje bebe do dve godine starosti, i dalje. Ali koliko god da dojite vašu bebu, to je dobro za njeno zdravlje i razvoj. ÄŒak i dojenje za kratko vreme je dobro za vašu bebu.

Dali treba da dojim ako sam trudna sa drugom bebom?

Ne, ne postoji zdravstvena pričina da prestanite sa dojenjem ako  zatrudnite. TakoÄ‘e vi možete da nastavite da dojite i ako ste bolesni, uzimate kontraceptive ili druge lekove, ili treba da se operišete; samo prvo proverite sa vašim dokotorm.

Dali mogu da dojim u javnost?

Da. Treba da dojite bebu kad god je gladna, nezavisno od toga gde ste, i ako ste u javnim mestama kao na primer kafići, kancelarije ili parkovi. Vi samo zadovojlavate bebine potrebe i ne pravite ništa nepristojno. Vi treba da ste ponosna za vašu odanost! TakoÄ‘e, ako ne upotrebite flašice i formulu znači da imate manje za pakovanje. Neki saveti tokom dojenja u javnost uključuju:

• Oblačite prikladnu odeću preko koje vaša beba će imati lak pristup do vaših grudi.
• Upotrebite posebno ćebence oko ramena, ali nekim bebama ovo se ne dopada.
• Probajte da dojite bebu na “sling”.
• Vežbajte kod kuće da otkrijete samo onoliko koliko se osećate komodno.
• Dojite bebu pred da postane nervozna da biste imali vremena da pronaÄ‘ite komodno mesto i poziciju za dojenje.
• Kad stignete u vašoj destinaciji, posmatrajte prikladno mesto za dojenje.

Dali je dojenje dobro za bebe sa posebnim potrebama?

Da. Neke bebe se rode prevremeno (pre 37-me nedelje trudnoće) ili sa urodenim defektima, ili sa nekim drugim zdravstvenim problemima. Dojenje bebe sa posebnim potrebama će joj pomoći da poraste i začtitiće je od bolesti. Ali možda će vam biti potrebna pomoć da bi uspeo dojenje vaše bebe;  mi možemo vam pomoći, zato kontaktirajte sa vašim lokalnim Beba-ks Centrom.

Kad mogu da počnem da hranim moju bebu sa drugom hranom?

Hranite vašu bebu isključivo sa dojenjem tokom prvih 6 meseca. Ovo znači da ne treba joj dati ni vodu, ni formulu, ni bilo kakvih sokova ili druge vrste hrane — samo majčino mleko. Ako hranite bebu sa bilo čim drugim osim majčinog mleka vi ćete smanjiti svoju sposobnost da proizvodite dovoljno mleka. Kad napuni oko 6 meseca, vaša beba moše biti  be ready spremna ta počnje sa tvrdom hranom, ali majčino mleko ipak ostaje njen najvažni izvor nutritivnih vrednosti, tokom cele prve godine njenog života. Da biste pogledali podetaljno uputstvo o bebonoj ishrani, kliknite ovde. Svaka količina majčinog mleka je dobra za bebu. I kratkoročno dojenje je dobro za vašu bebu.

 

• Share:
• Facebook
• Twitter

Category: Osnovo za Dojenje