Posle roÄ‘enja vašog deteta vaše telo prolazi kroz nekoliko promena. Ove promene pomagaju da se vaše telo oporavi od trudnoće i da se pripremite da negujete vaše novoroÄ‘eno dete. Normalno je da osećate nelagodnost, kao bolove i zamor, jer vaše telo je u procesu oporavka. MeÄ‘utim, neki nelagodnosti i zdravstveni problemi mogu biti znaci da vam je potrebna zdravstvena nega. Pozovite vašeg doktora ako imate neke od ovih znakova upozorenja:
Veruj svom instiktu. Ako osećaš da nešto nije u redu pozovi doktora. Većina ovih problema mogu lako biti leÄeni. Ali ako zanemarite upozoravajucÌe znakove ili oni ostaju neleÄeni, mogu da izazovu mnogo ozbiljnije probleme. Pozovite vašeg doktora odmah ili idite u bolnicu ako mislite da je vaš život u opasnosti ako imate neke od ovih znakova:
Sadržaj dobijen od March of Dimes
Tokom trudnocÌe, vaše telo dosta promenio. Radio je zaista teško da zadrži vašu bebu bezbednu i zdravu. Sada kada vaša beba je ovde, vaše telo se ponovo menja. Neke od tih promene su fiziÄke, kao na primer vaše grudi, koje su pune mleka. Ostale promene su emotivne, kao što je dodatni stres. Evo šta možete da oÄekujete.
Perineum je oblast izmeÄ‘u vagine i rektuma. Prostire se tokom poroÄ‘aja i vaginalnog poroÄ‘aja, pa se Äak može i pocepati. ÄŒesto boli nakon što se porodite. Možda još više boli kada ste imali epiziotomiju (rez napravljen prilikom otvaranja vagine da pomogne bebi da izlazi). Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa bolovima perineuma:
To su grÄevi koje cÌete osecÌati dok vaša materica se skuplja natrag u svoju redovnu veliÄiu. Odmah nakon što se porodite, vaša materica je okrugla i tvrda i teška oko 1.2 kilograma. Oko 6 nedelja nakon roÄ‘enja, teži samo 60 grama. GrÄeve bi trebalo da prestaju za nekoliko dana. Pitajte svog lekara o lekovima koje možete uzeti za bol.
Carski rez je ozbiljna operacija, tako da treba vremena da bi ste se oporavili. Prve danove ili nedelje posle Carskog reza možete biti veoma umorne, zato što tokom operacije ste izgubili krvi, kao i zbog reza u vašem stomaku. Evo šta možete nda napravite:
Ovo je telesna teÄnost koja izlazi iz vagine. TakoÄ‘e se naziva lohija. Vaginalni sekret može da se povecÌa za vreme i posle trudnocÌe. Nakon roÄ‘enja bebe, tvoj organizam se oslobaÄ‘a od krvi i tkiva koja je bila unutar materice. Za prvih nekoliko dana, to je izobilnije, jarko crvene boje i može sadržati neke krvne ugruške. Tokom vremena, tok postaje sve manji i svetlije boje. Možete imati sekret za nekoliko nedelja, ili Äak i za mesec dana ili više. Koriste higijenske uloške sve dok vaginalni sekret ne prestaje.
To je kada se grudi nabubre jer se pune sa mlekom. To može biti bolno. Kada poÄnete sa dojenjem, trebalo bi da prestaane. Ako ne dojite, može trajati dok grudi prestanu da naprave mleko. Kliknite ovde za naÄine na koje se možete nosite sa nabreklim dojkama.
Ako dojite, onda tokom prvih dana možete imati bolove okolo bradavica, osobeno ako imate pukotine u bradavicama. Kliknite ovde za naÄine na koje se možete nosite sa bolom u bradavicama.
Mnogim ženama tokom trudnoće im otiÄu ruke noge i lice. To je zato što imate višak teÄnosti u telo da bi vam pomoglo tokom poroÄ‘aja. Može da prolazi za neko vreme posle poroÄ‘aja. Evo kako bi mogli da se nosite sa time:
Hemoroidi su bolne, oteÄene vene u i oko anusa. Mnoge žene ih dobiju tokom trudnocÌe. Mogu se pogoršati nakon poroÄ‘aja. Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa hemoroidima:
To je kada imate bolno podrigivanje ili problem tokom pražnjena creva, koje može da vam se sluÄi posle poroÄ‘aja. Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa konstipacijom:
Možete da osetite bol ili peckanje tokom uriniranja. Ili možete da probate da urinirate ali vidite da ne možete. Ponekad ne možete da zaustavite uriniranje – to se zove inkontinencija (nemogućnost zadržavanja). Ako imate bolove, peckanje, probleme ili inkontinenciju, onda:
Ovo se Äesto dešava novim majkama, osobeno noći, poradi hormonima koje lući vaše telo, tokom trudnoće. Evo šta možete da uradite:
Krv koju ćete gubiti tokom poroÄ‘aja može da napravi da posle toka se osećate umorno. I sigurno vaša beba ne ostavlja vas da spavate noći. Evo šta možete da uradite:
Ako ne dojite, vaša menstruacija će poćeti oko 6 i 8 osam nedelje posle poroÄ‘aja. Ako dojite, onda menstruacije nećete imati mesecima. Neke žene nemaju menstruaciju sve dok doje. Moguće je da ćete ovulirati pred da dobijete menstruaciju, šta znaći da možete zatrudniti, nezavisno od toga dali dojite ili ne. Da biste izbegli novu trudnoću ako niste spremni, upotrebite kontraceptive. Ako dojite, pitajte doktora koje kontraceptive da upotrebite, zato što nisu svi kontraceptivi bezbedni za upotrebu tokom dojenja.
Sada je dobro vreme da postavite idealnu težinu, nezavisno od toga kakvu težinu ste imali pre trudnoće. Vi se osećate bolje i manje su mogućnosti da imate zdravstvene probleme, kao dijabetes i visok krvni pritisak, ako imate zdravu težinu. I ako zatrudnite opet, onda je najbolje da imate zdravu težinu pre trudnoće. Evo kako bi mogli da oslabite:
Možete imati strije na stomak, butinama, grudima i odozdo gde se proteže vaša koža tokom trudnocÌe. Koristiti kreme ili losione na vašoj koži da biste tretirali strije.
Vi možete postati emotivnije posle poroÄ‘aja zbog hormonalnih promena, bolove od poroÄ‘aja, nedostatka sna i drugih emotivnih promena koje donosi majÄinstvo. Iako možete biti srećne većinu vremena, ali povremeno možete biti razdražljive, lako plakati, osećati se tužna i zbunjena. To je “Baby Blues” i pogaÄ‘a oko 80% novih majka, i dostiže vrhunac 3 do 5 dana posle poroÄ‘aja i može trajati nekoliko nedelje. Iako ovo nije prijatno, ipak vi možete da funkcionišete normalno. Ovi osećaji tokom vremena se ublažuju i otićiće sami po sebi. Ali ako ne prolazi i se osecÌate lošije nego bolje, možda imate postporoÄ‘ajnu depresiju (PPD) i potrebna vam je pomocÌ. Oko 15% žena imaju PPD tokom prve godine nakon roÄ‘enja. Da biste saznali vie za PPD, ukljuÄujući simptome i opcije za leÄenje, kliknite ovde.
Nudimo besplatne Äasove širom Kosova na beba- ks našim centrima ( žensko zdravlje Resursni centri).
Pronađi svoj najbliži centar ovde.
Besplatni Äasovi
U Beba -ks vam dajemo činjenice tako da možete napraviti pravi izbor za vas i vašu porodicu. Nećete pročitati mišljenje ili glasine ovde, samo poslednje informacije zasnovane na dokazima uzet iz vodećih izvora širom sveta i na Kosovu. Omogućeno za vas od Akcija za majke i decu.
© 2016 beba-ks.com
